REPUBLIKA.CO.ID, Apa yang Anda lakukan ketika pertama kali bangun tidur bisa berpengaruh terhadap produktivitas selama sisa hari. Berikut kesalahan umum perilaku setelah bangun tidur yang perlu dihindari, ditambah apa yang harus dilakukan sebagai gantinya seperti dilansir dari businessinsider.com.
- Bangun tanpa rencana
Sebagian orang terbangun dengan melakukan hal acak setelah bangun tidur. Sebaiknya, miliki rutinitas sederhana tiap bangun tidur seperti segera berdoa, mandi, beribadah, membersihkan rumah, atau olahraga ringan.
- Menunda alarm
Menekan tombol snooze yang menunda alarm hanya akan membuat Anda terbangun dengan lemas. Segera terjaga saat alarm menyala agar Anda lebih bugar menjalani hari.
Berita Lainnya Harian Bingo
0 comments:
Post a Comment