OTTAWA – Para ahli kesehatan yang berfokus pada kelainan otot neuro atau biasa disebut chiropractor semakin mengkhawatirkan cedera baru yang disebut ‘text neck’. Kondisi ini biasanya dialami pasien yang merupakan pengguna berat smartphone.
Para pengguna ini umumnya melihat ponsel terlalu lama. Cedera tersebut dialami dari berbagai kalangan dan usia. Kebanyakan dari mereka tidak menyadari ketika leher mereka mengalami cedera ini.
BERITA REKOMENDASI
Chiropractor di Kanada, Dr Krista Revenberg, mengatakan bahwa setiap kali Anda memiringkan kepala untuk mengikuti ponsel, 33 kg tekanan berada di tulang belakang.
Text neck dapat menyebabkan rasa sakit dan sesak jaringan kronis. Ketika fenomena ‘Pokemon Go’ menggila pada musim panas ini, ruang tunggu di kantor chiropractor terisi penuh dengan pemuda yang membawa smartphone, tidak seperti biasanya di mana pasien yang datang umumnya lebih tua dan memegang tongkat.
Namun Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah cedera ini. Salah satu aturan yang dijuluki "20-20-20" membutuhkan Anda melihat ke depan sejauh 20 kaki (61 meter) selama 20 detik baru kemudian kembali 20 menit menggunakan ponsel.
Istirahat menggunakan ponsel setiap sekali dalam beberapa saat, dan peregangan juga akan membantu Anda dari terluka. Meski tidak fatal, jangan lupa bahwa cedera ini dapat menyebabkan rasa sakit kronis.
Salah satu pasien bernama Rahul Kumar baru berusia 22 tahun yang merupakan mahasiswa di University of Windsor. Kumar mengatakan bahwa ketika ia menggunakan telefon selama lebih dari 2,5 jam, ia merasakan sakit di lehernya.
http://ift.tt/2dDDE8bBerita Lainnya Harian Bingo
0 comments:
Post a Comment